禅修对人的影响

禅修是什么，禅修对人有什么影响呢？禅修其实说白了就是不论发生任何事情，最后的结果时好时坏都能处之泰然地察觉并且全然接受。禅修分为修习止禅和观禅两种，修习止禅也就是打坐或坐禅，在这过程中不仅能使人感到平心静气去除浮躁，还能锻炼人们心里的意志力，随着人们的生活节奏逐渐增快，人们的压力也越来越大，若不能很好的缓解压力，对我们的身体健康来说是非常不利的，而禅修不仅可以减轻人的压力，还可以去除浮躁，更可以磨练人的意志力。我们跟着中华海真国学易经培训网一起来了解禅道文化吧。

禅修，在巴利文里的解释是“心灵的培育”，就是把人心灵中的良好状态培育出来。实践方法以“八正道”的修学为主，以四梵住的慈悲喜舍为辅；七觉支的念、择法、精进、定等等。首先禅修所谓的八正道即正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定共八种性质不同的正道，可以分为“戒定慧”三个不同领域的修习。接着慈悲喜舍又称“四梵住”， 意旨梵天是以慈悲喜舍作为他们的住处和居所。相对我们人类是欲界的众生，以“五欲”——色声香味触作为住处和居所，即是以感官享乐作为住处和居所的。最后七菩提分又称七觉支、七等觉支、七遍觉支、七菩提分、七菩提分宝、七觉分、七觉意、七觉志、七觉支法、七觉意法，略称七觉。

打坐就是盘腿而坐，身体要坐直。要能够坐的好绝非易事，上面说的是心灵上的感受，对于初学打坐者来说，最难忍受的应该还是身体上的不适应。初学者打坐，可能五六分钟，你就能感受以腿开始疼痛和麻木，时间稍长一点，钻心地疼,一刻都不能忍受,恨不能立刻下坐，这时不要立刻下坐，先观察和一下疼痛的来源，然后看能不能坚持，慢慢的延长时间，第一次5分钟，第二次8分钟，第三次15分钟，时间一长，就可以坐上二三个小时了，这也需要锻炼。当然如果疼痛就马上下坐，可能你打坐一年也提高不了，要根据自己的身体状况，适当给自己加压，当然这也得把握好一个度，循序渐进，慢慢提高。

苹果创始人乔布斯，之所以被人们称为“神一般的传奇”，除了他推出改变世界的唯美产品外，也离不开他的个性所带来的神秘光环。据2011年8月的《北京晨报》报道说，勇敢的乔布斯起步于禅修。在乔布斯的人生经历中有这么一段，当他从里德大学辍学返回硅谷后，经常到日本禅师乙川弘文主持的禅宗中心修习。不知道禅宗的修习对乔布斯的个性有着怎样的影响，但在他接下来的人生历程中，不管是制定公司产品策略，还是直面人事斗争，甚至面对生死挑战，乔布斯一直都是在追随他的心。正是得益于禅修的影响，乔布斯在事业之路上凭借着顽强的意志力不断创造奇迹，至今乔布斯的成就在业界还无人能突破。

所以，禅修是一个漫长又艰难的过程，需要坚持不解的持之以恒下去才能练好。持久下去人人的烦燥之气会烟消云散，人的意志力也会越来越坚定。关于禅修的智慧，禅道文化，您可以咨询中华海真国学易经培训网了解更多。