什么样的养生茶适合女性喝

什么样的养生茶适合女性喝呢？很多女性朋友都喜欢喝减肥茶、养生茶，但是，您真的喝对了吗？中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶是经过了不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以根据每个人的体质各异，饮茶也有养生保健的讲究的。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶，这才是五行养生的方法。在这里海南最好的养生培训机构——中华海真国学易经培训网为女性朋友们建议以下几款适合女性喝的养生茶。

1.姜苏茶；这类的茶有疏风散寒、理气和胃之功效，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒症状。可以以药代茶，味少而精，实用简便。

2.茉莉花与熏衣草组合；熏衣草主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以根据个人的口味加一点蜂蜜。

3.玫瑰花与桂花组合；玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有着明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮助我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

4.普洱茶；普洱茶属于温性的茶，喝普洱茶,喝多容易上火，放点杭白菊，口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，使其口味更适合自己。

5.百合花与绿茶组合；绿茶是电脑一族用于防幅射最常喝的茶。而百合花的含有多种维生素和微量元素。其主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以达到减肥效果呢。

6.拥有保护视力的菊花茶；现在的女性无论是在工作还是不在工作，每天都要对着电脑，长此以往再健康的眼睛也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

如果经常觉得眼睛干涩的电脑一族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

7.山楂茶；食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病;活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。此外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

8.桔红茶；此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

9.薄荷茶；薄荷茶是以冰红茶为基础，添加绵密的鲜奶油点缀并丰富口感，而后淋上清凉碧绿的薄荷糖浆，让薄荷茶它漫流而下，均匀地渗入鲜奶油里，并沉淀至杯底。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。

海南最好的养生培训机构——中华海真国学易经培训网认为对于不爱运动的女性来说，养生茶更适合女性。也是所有女性朋友来说一个保证自己健康的途径之一，方便简单，当然了，如果喝养生茶再结合适当简单运动效果会更好哦！