哪些食物不利于眼睛

关于眼睛的保健和护理，中华海真国学易经培训网有关于中医五行养生保健的知识，如果您需要，可以进行咨询了解和学习。我们说，眼睛是认知缤纷世界的窗口，通过眼睛我们能看到缤纷多彩的世界，因此保护眼睛健康就显得十分重要了。我们除了知道长时间用眼、坐姿不正确、长期在光线不充足的地方学习外会不利于眼睛健康外，长期食用一些食物也是不利于眼睛健康的。那么，哪些食物不利于眼睛健康呢？喜欢养生保健的朋友可要好好学习这些小知识哦。

1.菊花

其能够引发严重过敏性结膜炎疾病，尤其是曾经患过花粉症的变应性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花很容易引起反应。可见，虽然菊花茶能养肝明目，但饮用时我们一定要考虑自身体质是否适宜饮用。

2.大蒜

大蒜是很好的保健品，对不少的疾病都有一定的预防作用，适量食用确实是大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”的说法。眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。

3.银杏

银杏是生活中最常用的一味中草药，银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它们共同作用的结果是增加了出血的危险性。

4.辣椒

如果吃过量的辣椒，眼睛的周围会感觉到一股灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

5.甜品助长近视

经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。

哪些食物不有益于眼睛，看看以上中华海真国学易经培训网的介绍，相信朋友们有了一定的认识。如果想要了解更多五行养生保健的知识，可以参加我们的海口五行养生的培训和讲座哦。